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　　在这个时节该如何调理养生？  宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就 是说这 个季 节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物
，以免
肝火上炎。