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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在 饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。