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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋曙
霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食
 物，以
免肝火上

炎。