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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。