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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。