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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
 认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。