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　　在这个
时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗 语称
“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。