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　　 在这个时节该如何调
 理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃  有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上炎。