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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽
、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。