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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。