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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃  有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等， 以疏肝

柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。