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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃 鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。