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　　在这个时节该 如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。