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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。