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　　在这个时节该 
如何 调理养

生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另
外，俗语称“春 日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。