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　　在这个时节该如何调理养


生？宋曙霞 认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔
肝。另外，俗语称“春
日吃春芽
”，也就是说这

个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。