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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食
辛辣 刺激食物 ，以免肝
火上炎。