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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等， 
以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。