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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
 、香菜、葱、蒜、

荠菜、
香椿等
， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。