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　　在

这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。