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　　在这个
时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”
，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁 食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。