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在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱
 、蒜
、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。