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　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。