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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
炎。