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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 
春日吃
春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。