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综合

　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。