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　　在这个时节该
 如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。