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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋 曙 霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜
 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。