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　　在这个时节 该如何调理

养 生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。