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　　在这个时 节
该如何调理养 生？宋曙霞认为
，在 饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。