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产三级精
品三级

　　在 这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如  韭菜 、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。