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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香

椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。