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　　在
这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也就
是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛
辣刺激食
物，以免肝火 上炎。