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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是 说这个季节可吃  鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛

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食物，以免肝火上炎。