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　　在  这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿 
等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。