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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙
霞 
认为， 在饮食上  可多吃有芬芳 气味的 蔬  菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。