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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙 
 霞认为，在饮食上可多吃有  芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝  。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。