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　　在

这个时


节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。