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　　在这个时节该如
何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可  多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外， 
俗 语称“春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。