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　　在
这个时节该
如何调理养生？
宋曙 霞认 为，在饮食
上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，
俗语称“春
日 吃春芽” ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。