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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多

吃 有芬芳气味
的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激  食物，以免肝火上炎。