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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，  也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。