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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜 绿的嫩

芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。