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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。