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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以
免肝 
火上炎。