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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春
日吃春 
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。