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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽
”
，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣 等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。