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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。