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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以 
免肝火上炎。