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　　在这
个
时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。另外 ，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。